W relacjach damsko-męskich nie zawsze wszystko idzie, tak jakby obie strony tego oczekiwały. Czasami przepychanki słowne przeważają nad chwilami czułości i wsparcia. Czy terapia może pomóc uratować toksyczny związek? Kiedy warto zdecydować się na pomoc terapeuty? Wyjaśniamy.

Czy warto ratować toksyczny związek?

Czasem między partnerami narasta frustracja, a zwłaszcza wtedy, gdy jedna z osób wykazuje niezdrowe zachowania. Pojawia się pytanie, jak naprawić toksyczny związek i czy w ogóle warto to robić. Naszym zdaniem przy podejmowaniu decyzji warto rozważyć gotowość obu stron do zmian. Często wydaje się, że wspólne wspomnienia i zaangażowanie emocjonalne skłaniają do dawania partnerowi kolejnej szansy. Warto też zastanowić się, czy destrukcyjne wzorce zachowań rzeczywiście mogą zostać przełamane. Bardzo ważne jest przede wszystkim dbanie o własny dobrostan psychiczny, a także rozważenie możliwości osobistego rozwoju i szczęścia poza związkiem. Wiele osób nie wie, po czym poznać toksyczny związek, jednak destrukcyjnych zachowań drugiej osoby nie można lekceważyć, ponieważ mają one duży wpływ na samopoczucie. Ostateczna decyzja o ratowaniu relacji powinna wynikać z głębokiej introspekcji i oceny, czy związek przynosi więcej korzyści niż szkód.

Czy terapia może pomóc przy toksycznym związku?

Skorzystanie z profesjonalnego wsparcia psychologicznego czasami okazuje się drogą do uzdrowienia relacji. Specjalista może pomóc w identyfikacji i przepracowaniu negatywnych wzorców zachowań. Praca w bezpiecznym środowisku terapeutycznym często ułatwia otwarte wyrażanie emocji i potrzeb, co jest fundamentem zdrowej komunikacji. Regularne uczestnictwo w sesjach wydaje się też przyczynić się do lepszego zrozumienia własnych granic i ich szanowania. Podczas terapii para może też odkryć nowe, konstruktywne sposoby radzenia sobie z konfliktami. Należy jednak pamiętać, że sukces terapii w dużej mierze zależy od zaangażowania i gotowości do pracy nad sobą partnerów. Warto zaznaczyć, że obie strony powinny być równie zainteresowane naprawą relacji.

Kiedy warto zdecydować się na terapię?

Rozważenie profesjonalnej pomocy jest wskazane, gdy konflikty w związku stają się chroniczne, a własne próby rozwiązania problemów kończą się niepowodzeniem. Decyzja o terapii wydaje się uzasadniona zwłaszcza wtedy, gdy uczucia frustracji i bezradności zaczynają przeważać nad miłością i wsparciem. Można także rozważyć to rozwiązanie, kiedy istnieje wspólne przekonanie, że związek ma potencjał, ale potrzebuje wsparcia zewnętrznego, aby znów odżył. Zgłoszenie się po pomoc do specjalisty jest rzeczywiście rozsądnym krokiem w przypadku trudności w relacji, jednak nie należy naciskać, aby druga osoba podjęła terapię, zwłaszcza jeśli całkowicie odrzuca ten pomysł. W przypadku stosowania przez partnera przemocy fizycznej lub psychicznej warto się zastanowić, jak zakończyć toksyczny związek. Lepiej bowiem odciąć się od dotychczasowego partnera i iść w swoją stronę niż tkwić w niezdrowej relacji, która prowadzi do wyniszczenia i utraty poczucia własnej wartości.

Odpowiedź na pytanie, czy terapia może pomóc przy toksycznym związku, nie jest jednoznaczna, ponieważ bardzo często to, czy można naprawić relacje, zależy od chęci i zaangażowania partnerów. Naszym zdaniem nie należy od razu spisywać związku na straty, jednak jeśli druga osoba nie wykazuje chęci poprawy swojego zachowania, lepiej od niej odejść. A Ty, co sądzisz? Czy terapia może uratować toksyczny związek? Jesteśmy ciekawi Twojej opinii.