Sen zmniejsza aktywność odpowiedzialnych za emocje obszarów, związaną z przykrymi wspomnieniami.
Naukowcy z University of California w Berkeley badali metodą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) mózgi 35 ochotników, którym wcześniej pokazano serię 150 wywołujących silne emocje obrazów. Badanie przeprowadzono tuż po ekspozycji oraz przy kolejnym pokazie tych samych obrazów w kilka godzin później. Część z uczestników eksperymentu musiała przez te czas czuwać, inni mogli spać.
Grupa, której pozwolono w międzyczasie się przespać wykazała mniejszą aktywność obszarów mózgu związanych z emocjami (jak jądro migdałowate). Bardziej aktywna była kora przedczołowa, odpowiedzialna za racjonalne myślenie.
Natomiast osoby, które nie mogły spać, reagowały w sposób znacznie bardziej emocjonalny.
Większość ludzi w jakimś momencie życia musi sobie radzić z traumatycznymi zdarzeniami. U niektórych ich następstwa utrzymują się przez długi czas (zespół pourazowy, PTSD).
Są dowody, że stanowiąca około 20 proc. czasu naszego snu tak zwana faza REM, w której występują marzenia senne, odgrywa rolę w przetwarzaniu świeżych wspomnień. Zdaniem naukowców lepsze poznanie związanych z tym zjawisk może pomóc osobom z PTSD. Związane z fazą REM zmiany chemiczne w mózgu – zwłaszcza spadek poziomu noradrenaliny – mogą tłumaczyć wyniki eksperymentu.
źródło: PAP – Nauka w Polsce
Aneta niedawno wprowadziła się do bloku na obrzeżach miasta. Ludzie wiedzą o niej tylko tyle, że jest prawie czterdziestoletnią, samotną matką, pracownicą dużej firmy i czasem płacze idąc po schodach do mieszkania. Mówią o niej „dziwna babka”, bo nie wdaje się w niepotrzebne rozmowy, nie opowiada o sobie . A może Aneta, wcale nie chce [...]
Leczenie depresji zwiększa produktywność w pracy – dowodzą najnowsze badania kanadyjskie. Naukowcy z Centre for Addiction and Mental Health (CAMH) w Toronto doszli do takich wniosków po przeanalizowaniu danych zebranych wśród 3 tys. pracowników; 255 z nich (tj. 8,5 proc.) przeżyło epizod depresji. Analiza potwierdziła, że osoby cierpiące na depresję znacznie rzadziej były wysoce produktywne [...]
Okazuje się, że zwiększenie proliferacji, czyli podziałów i wzrostu nowych neuronów w mózgu jest niezbędne dla poprawienia reakcji organizmu na stres i tym samym kluczowe podczas leczenia lęku i depresji. Informują o tym naukowcy z Norwegii na łamach pisma “Molecular Psychiatry”. Alexandre Surget wraz z kolegami z Norwegian University of Science and Technology w Trondheim [...]
Pewnego razu przy piwie, mój kolega począł dzielić się ze mną swoimi uwagami na temat roli kobiety w świecie. Z każdym jego wypowiadanym zdanie czułam, że moje ciśnienie rosło, ręce nerwowo zaciskały się na kuflu, a zagryzione wargi uniemożliwiały dosadnym słowom wydostanie się na zewnątrz. Tego wieczoru usłyszałam, że kobieta studiująca, jest śmieszna, przecież wszem i wobec wiadomo, [...]
