Chociaż często nie zdajemy sobie z tego sprawy, przez cały czas otaczają nas. Zapachy. Choinki, który przypomina święta u dziadków na wsi. Kurzu - w ciepły letni deszcz. Dymu z papierosów zmieszanego z aromatem kawy - w ulubionej kawiarni. Oszałamiający zapach perfum, który otacza nas tajemniczą mgiełką na ulicy, kiedy mija nas ktoś... Każdy ma swoje ulubione, które towarzyszą mu od lat - inne na dzień, inne na wieczór... Rozpoczynamy ...
Nie podchodź bliżej, bo oszaleję z wrażenia… Ile razy to słyszałaś lub słyszałeś? No właśnie, wiele… To tak jak ja. Ale to nie tylko dlatego, że jesteś piękną kobietą, lub przystojnym mężczyzną, że masz świetny styl, a Twój hura-optymizm...
Picie wody przed posiłkami pomaga w utracie wagi, donoszą amerykańscy naukowcy. Wprawdzie badaniem tym "Ameryki" nie odkryli, jednak niewielu z nas pamięta, jak woda jest ważna dla naszego zdrowia i jak skuteczna przy odchudzaniu - informuje BBC. Profesor Brenda Davy, autorka badania z Virginia Tech, twierdzi, że było to pierwsze tego typu badanie sprawdzające wpływ konsumpcji wody na dietę. Woda jest bardzo skuteczna przy odchudzaniu,...
Zarówno regularne niedosypianie jak i zbyt długi sen, mają związek z wyższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych - informują amerykańscy naukowcy na łamach pisma "Sleep". Zbyt długi, jak i zbyt krótki sen mogą nieść ryzyko ataku serca i u...
Częste zmiany miejsca zamieszkania w dzieciństwie przyczyniają się do mniejszego zadowolenia z życia i gorszego zdrowia psychicznego - donosi "Journal of Personality and Social Psychology" wydawany przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologic...
Opracowano pierwszy prosty test pozwalający szybko i tanio określić grupę krwi. Trzeba tylko umieścić jej kroplę na specjalnie przygotowanym pasku papieru - informuje pismo "Analytical Chemistry". Od ustalenia grupy krwi u ludzi zależy m.i...
Gdy czujemy się ospali i zmęczeni, to sygnał, że powinniśmy więcej czasu spędzać na łonie natury. Badania opublikowane w "Journal of Environmental Psychology" potwierdziły bowiem, że to przede wszystkim kontakt z przyrodą daje nam siły wita...
Awokado, zielona herbata, jogurt, borówki, bulgur i mleko czekoladowe to najlepsi sprzymierzeńcy w walce z dużym brzuchem - czytamy w serwisie MSNBC. Utrzymanie płaskiego brzucha nie tylko pozytywnie wpływa na nasz wygląd, ale również jest...
Sen to dość zagadkowa kwestia i tajemnicza, podobnie jak człowiek, który często sam nie wie, czego chce. Czasem oddałby wszystko za dodatkowe sekundy w objęciach Morfeusza, innym razem walczy z zamykającymi się ze zmęczenia powiekami. Pomi...
Awokado, zielona herbata, jogurt, borówki, bulgur i mleko czekoladowe to najlepsi sprzymierzeńcy w walce z dużym brzuchem - czytamy w serwisie MSNBC. Utrzymanie płaskiego brzucha nie tylko pozytywnie wpływa na nasz wygląd, ale również jest ważne dla zdrowia. Nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu przyczynia się bowiem do stanów zapalnych w organizmie i, co za tym idzie, zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Do produktów, które powi...
Podstawą tej diety jest podział produktów spożywczych na trzy grupy: zieloną, żółtą i czerwoną. Codziennie można zjeść określoną liczbę tzw. porcji produktów z każdej grupy. Pozwala ona zgubić ok. 4 kg w ciągu miesiąca. Do grupy zielonej...
Jest niskokaloryczna, więc schudniesz raz dwa. Jednak twoje posiłki będą dość monotonne. Jeśli chleb, to bez masła, jak ryba, to nie ziemniaki. Koniec z pysznymi ciastkami z kremem i owocami. Ta dieta została opracowana na początku XX w....
Ponieważ często przesiadujesz w pracy nawet do późnych godzin, to siłą rzeczy jadasz w pośpiechu i nieregularnie. Co więcej, twój jadłospis nie jest specjalnie zdrowy ani urozmaicony. Zazwyczaj zadowalasz się kawą i wysokokalorycznymi przek...
W dawnych czasach powszechną praktyką był post - 2 razy w roku przez kilka tygodni jadło się skromniej, mniej tłusto, nie jadło się żadnych smakołyków. Post dziś praktykowany jest w coraz mniejszych gronach, ale jego miejsce zajęły powszech...
W diecie zaproponowanej przez Michaela Montignaca, chodzi o unikanie nadmiernego wzrostu stężenia cukru we krwi, ponieważ powoduje on nadmierne wydzielanie insuliny a przez to prowadzi do tycia. W tym celu należy wykluczyć z jadłospisu węgl...
Jedz tłuszcz - zgubisz tłuszcz. Dieta Atkinsa to dość kontrowersyjna dieta dostarczająca organizmowi dużej ilości białka i tłuszczów, ograniczając przy tym do minimum węglowodany. Podstawowym składnikiem żywieniowym są tłuszcze dające około...
Zapachy towarzyszą nam w ciągu całego życia… Próbując opisać zapach możemy go porównać do uczuć, odczuć i śmiało powiedzieć, że ma on wiele twarzy. Wokół nas jest mnóstwo pachnących i nie pachnących przedmiotów, rzeczy, owoców, drzew, kwiatów, krzewów... Już dawno przekonaliśmy się, że zapach jest bardzo ważny, a przy jego pomocy można wiele osiągnąć, zmienić… Dlatego już w starożytności zaczęto pozyskiwać olejki z roślin, wytwarzać pe...
Zabieg Czekoladowa Pokusa działa na wszystkie zmysły. Dzięki wyjątkowym składnikom poprawia jędrność i elastyczność skóry, zapobiega jej wysuszeniu i w konsekwencji zwalnia proces starzenia się skóry. Aby przekroczyć próg czekoladowego raj...
Styliści wyróżniają kilka podstawowych kształtów twarzy: owalną, pociągłą, okrągłą, kwadratową i trójkątną. Przy doborze fryzury istotne będzie ustalenie, do której grupy należymy i jak wydobyć lub ukryć mankamenty naszej twarzy. Dobór odpo...
Lato jest piękne, gorące, kolorowe, zawsze czekamy na nie z utęsknieniem po okresie jesienno – zimowym, który przesila nasz organizm. Chyba wszyscy się ze mną zgodzą, że ładne, zdrowe włosy to ozdoba każdej kobiety i każdego mężczyzny. By b...
Wszyscy dobrze wiemy, że nawilżanie i utrzymywanie optymalnego poziomu wody w naskórku jest podstawowym elementem pielęgnacji skóry. Jednak nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z istnienia czynników sprzyjających utracie wody, a jeszcze mniej...
Twarz jest zwierciadłem naszego trybu życia. Gdy jesteśmy wypoczęci – promienieje, pod wpływem stresu i zmęczenia – szarzeje i starzeje się. Silne uczucia, gniew i śmiech malują na niej linie mimiczne, które czas pogłębia i zamienia w zmars...
Wszyscy kochamy słońce, którego blask dodaje nam energii życiowej a jego ciepło tak przyjemnie otula nasze ciała, nadając im przepiękną opaleniznę… Brzmi jak bajka, prawda? Niestety w rzeczywistości nie do końca tak jest. Z docierająceg...
Cynamon, o słodkawo-korzennym, lekko piekącym smaku i silnym aromacie ma nie tylko właściwości afrodyzjakalne, ale również zdrowotne. Naukowcy donoszą, że rozpuszczalny w wodzie wyciąg z cynamonu zawiera przeciwutleniacze, obniżające ryzyko cukrzycy i chorób serca. Dwudziestu dwóch otyłych uczestników badania, z zaburzeniami stężenia glukozy we krwi, było obserwowanych przez 12 tygodni. Stan zdrowotny, w którym się znajdowali nazywany ...
Składnik papryki chili obniża ciśnienie krwi, dlatego dieta bogata w tę przyprawę może pomóc w prewencji nadciśnienia - wynika z chińskich badań, opublikowanych na łamach pisma "Cell Metabolism". Naukowcy z Trzeciego Wojskowego Uniwersytet...
Etykieta w dzisiejszych czasach jest bardzo powszechna. Począwszy od etykiety w dyplomacji po te, znajdujące się na wszystkich, kupowanych przez nas produktach. Etykieta to coś ustalonego, pewna norma. Dla producenta etykieta jest jego wizy...
Entuzjaści produktów sojowych nazywają ją: „świecącą gwiazdą na firmamencie zdrowej żywności”. Tak, o soję chodzi. Jeżeli nie możesz jeść nabiału z powodu nietolerancji laktozy, masz alergię, specyficzne zalecenia zdrowotne, wybrałeś dietę ...